Animé par Yvan Voillard
titulaire du Certificat de Qualification Professionnel, formé par
la Fédération Française de Gymnastique Volontaire.
Principe
Échauffement des muscles, renforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux... avec matériel si nécessaire et surtout en musique adaptée.
Population concernée
Public adultes 10 à 50participants
Objectif
Assouplir et renforcer sa silhouette pour conserver et améliorer sa condition physique.
Déroulement
A Saint-Maurice : 1 groupe tout public
Séance hebdomadaire d'1h soit 4 fois par mois environ, hors vacances scolaires.
Les jeudi de 19H à 20H.
A Saint-Seine: 1 groupe tout public
Séance hebdomadaire d'1h30 soit 4 fois par mois environ, hors vacances scolaires.
Les lundis de 20H30 à 22H : 2 séances de 45 minutes, 1ère partie STEP et seconde en renforcements musculaires et assouplissements.
Tarifs
90 € à l'année payable par an