Gymnastique Volontaire

Animé par Yvan Voillard

titulaire du Certificat de Qualification Professionnel, formé par

la Fédération Française de Gymnastique Volontaire.

Principe

Échauffement des muscles, renforcement musculaire des abdos, fessiers, quadriceps, dorsaux... avec matériel si nécessaire et surtout en musique adaptée.


Population concernée

Public adultes 10 à 50participants


Objectif

Assouplir et renforcer sa silhouette pour conserver et améliorer sa condition physique.


Déroulement

A Saint-Maurice : 1 groupe tout public

Séance hebdomadaire d'1h soit 4 fois par mois environ, hors vacances scolaires.

Les jeudi de 19H à 20H.

A Saint-Seine: 1 groupe tout public

Séance hebdomadaire d'1h30 soit 4 fois par mois environ, hors vacances scolaires.

Les lundis de 20H30 à 22H : 2 séances de 45 minutes, 1ère partie STEP et seconde en renforcements musculaires et assouplissements.


Tarifs

90 € à l'année payable par an



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Fiche d'inscription 2015 - 2016.pdf
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